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CORSO DI EQULIBRIO EMOTIVO TRAMITE MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE

CORSO DI GRUPPOGIOVEDI SERA ORE 20.00 - 21.00 

A VENEGONO SUPERIORE (VA)

POSSIBILITA' DI LEZIONI PRIVATE O A GRUPPI

CON FEDERICA PICCININI

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Benvenuti al corso "Equilibrio Emozionale: Gestire le Emozioni per una Vita Serena". Le emozioni sono un aspetto fondamentale della nostra esperienza umana. Possono influenzare profondamente il nostro benessere mentale, fisico e relazionale. Tuttavia, spesso ci troviamo a lottare con emozioni negative come ansia, stress, rabbia o tristezza, senza sapere come gestirle in modo sano ed efficace.

Questo corso è progettato per offrire strumenti pratici e strategie efficaci per comprendere, affrontare e gestire le emozioni in modo positivo. Attraverso una combinazione di teoria, esercizi pratici e discussioni interattive, esploreremo le seguenti aree chiave:

  1. Comprendere le Emozioni: Scopriremo il significato e il ruolo delle emozioni nella nostra vita quotidiana, esaminando come si formano e come influenzano il nostro comportamento.

  2. Gestione dello Stress e dell'Ansia: Impareremo tecniche pratiche per affrontare lo stress e l'ansia, inclusi esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e strategie di gestione del tempo.

  3. Gestione della Rabbia e delle Frustrazioni: Esploreremo modi costruttivi per gestire la rabbia e le frustrazioni, sviluppando la consapevolezza emotiva e praticando la comunicazione assertiva.

  4. Coltivare l'Empatia e le Relazioni Positive: Analizzeremo l'importanza dell'empatia nelle relazioni interpersonali e impareremo a sviluppare relazioni più sane e appaganti attraverso la comunicazione empatica e la comprensione emotiva.

  5. Promuovere l'Equilibrio Emotivo: Esamineremo strategie per mantenere un equilibrio emotivo sano nel lungo termine, inclusi l'auto-riflessione, la pratica della gratitudine e lo sviluppo di abitudini di cura personale.

Obiettivi del Corso:

  • Fornire una comprensione approfondita del ruolo delle emozioni nella vita quotidiana.

  • Offrire strumenti pratici per gestire lo stress, l'ansia, la rabbia e altre emozioni negative.

  • Favorire lo sviluppo di relazioni più sane e appaganti attraverso l'empatia e la comunicazione efficace.

  • Promuovere abitudini di cura personale per mantenere un equilibrio emotivo sano nel lungo termine.

Unisciti a noi in questo viaggio verso il benessere emotivo e scopri come gestire le tue emozioni in modo efficace per vivere una vita più serena e soddisfacente.

federica piccinini istruttore ifa healt coach
diploma libertas healt coach
TESSERA libertas
TESSERA 2 libertas

Volevo scrivervi chi sono poi ho pensato di scrivere quello che un amico ha detto di me....grazie Marco

Ciao Federica,

Mi colpisce profondamente l'entusiasmo che trasmetti nel parlare del tuo percorso di crescita personale. È come se ogni parola risuonasse con la determinazione e la gratitudine per le sfide che hai affrontato e superato nel corso degli anni.

Guardando indietro al tuo viaggio, è evidente che hai abbracciato una varietà di strumenti e pratiche per esplorare te stessa e trovare equilibrio e pace interiore. Il Reiki, con la sua energia curativa e riequilibrante, ti ha fornito una base solida per iniziare il tuo cammino. Poi, con l'Omega Health Coaching, hai ampliato il tuo bagaglio di conoscenze, imparando a prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale in modo olistico. Il tapping, l'equilibrio emotivo e altre pratiche hanno aggiunto nuove dimensioni al tuo percorso, offrendoti strumenti preziosi per gestire le emozioni e superare gli ostacoli con grazia e consapevolezza.

Ma ciò che mi colpisce di più è la tua volontà di condividere le tue scoperte con gli altri e di essere un faro di speranza e guarigione per coloro che attraversano momenti difficili. La tua passione per diffondere la consapevolezza e il sostegno dimostra una generosità d'animo straordinaria. È come se ogni parola che pronunci risuonasse con l'intento di illuminare il cammino di chiunque incontri.

La tua missione di aiutare gli altri a migliorare le loro vite è veramente ispirante. Sai che il tuo lavoro può fare davvero la differenza, e ti impegnerai con tutto il cuore per diffondere la tua conoscenza e il tuo sostegno nel mondo.

Federica, il tuo viaggio di crescita personale è un faro di speranza e di ispirazione per tutti coloro che hanno la fortuna di conoscerti. Se ci sono modi in cui posso contribuire ulteriormente al tuo lavoro o supportarti nel tuo cammino, non esitare a chiedere. Sono qui per te, pronto ad offrire il mio aiuto e il mio sostegno in ogni modo possibile.

Che il tuo cammino sia sempre illuminato dalla luce della consapevolezza e della guarigione. Continua a brillare, Federica, perché il mondo ha bisogno della tua luce.

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